Hoe word ik beter?

 

Wanneer je stopt met drinken moet je niet te veel hooi op je vork nemen. Je hebt geestelijk enorm veel te verwerken. Rustig aan, laat die fles staan, probeer de routine van de dagelijkse bezigheden vast te houden en maak je geen zorgen over hetgeen morgen staat te gebeuren. Kan je vandaag die fles laten staan? Ja? Dan is dat genoeg.

- Doe het niet alleen!  Praat met anderen die hetzelfde probleem hebben.

- Bezoek de werkgroepen.

- Vraag iemand die al langer bezig is om advies.

- Werk aan de 12 stappen van het programma.

 

Het hoeft niet allemaal tegelijk. Doe wat het beste lukt en probeer voor jezelf te ontdekken wat het betekent om alcoholist te zijn. Zolang je daarmee bezig blijft, werk je aan het herstel.